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如果您忘记了原手机号码，并且需要验证码来更换QQ绑定的手机号，可以尝试以下方法。
1、尝试使用QQ账号登录页面，选择“忘记密码”选项，然后通过密保问题或邮箱验证来找回账号，之后再更换手机号。
2、如果无法通过上述方式找回原手机号，您可以尝试联系腾讯客服，提供您的QQ账号的其他注册信息，如注册时填写的邮箱地址、曾经绑定的银行卡信息等，以便客服人员帮助您找回账号并更换手机号。
3、如果您的新手机号尚未绑定QQ账号，您还可以使用新手机号直接注册一个新的QQ账号。
在进行以上操作时，确保您提供的信息准确无误，并且注意保护个人隐私和账号安全，为了避免类似情况再次发生，建议您记录并保管好自己的账号信息和密码，以及及时更换绑定手机。